Embarquez dans le programme SOLID BACK d\u2019AGON101\u00ae pour un Dos Renforc\u00e9. M\u00e9ticuleusement con\u00e7u pour ceux qui aspirent \u00e0 fortifier leur dos, leurs abdominaux, et \u00e0 pr\u00e9venir les blessures ainsi que les douleurs lombaires. Ce programme complet met l’accent sur la cr\u00e9ation d’une fondation solide pour votre corps en ciblant les muscles du dos et du tronc \u00e0 travers une s\u00e9rie d’exercices strat\u00e9giques, de pratiques de r\u00e9cup\u00e9ration et de conseils nutritionnels cibl\u00e9s pour soutenir une sant\u00e9 dorsale optimale.<\/p>\n
Le programme SOLID BACK propose des s\u00e9ances d’entra\u00eenement qui ciblent sp\u00e9cifiquement les muscles du dos et les abdominaux, essentiels pour maintenir une posture correcte et r\u00e9duire le risque de blessures. \u00c0 travers des exercices comme les tirages, les extensions et les planches, ce programme vise \u00e0 renforcer les muscles soutenant la colonne vert\u00e9brale et \u00e0 am\u00e9liorer la stabilit\u00e9 du tronc, contribuant \u00e0 une structure corporelle plus forte et plus r\u00e9siliente.<\/p>\n
Prenant en compte l’importance d’une r\u00e9cup\u00e9ration, le programme int\u00e8gre des pratiques comme le stretching et le travail fonctionnel. Ces exercices sont cruciaux pour am\u00e9liorer la flexibilit\u00e9 et la mobilit\u00e9 du dos, r\u00e9duisant ainsi les tensions et le risque de douleurs lombaires.<\/p>\n
Le programme SOLID BACK comprend \u00e9galement un guide nutritionnel con\u00e7u par Amanda, notre experte en micro-nutrition et docteure en pharmacie. Ce guide en se concentrant sur des aliments riches en nutriments anti-inflammatoires, en calcium, et en prot\u00e9ines, ce plan alimentaire aide \u00e0 soutenir la r\u00e9paration musculaire, le renforcement osseux et la r\u00e9duction de l’inflammation, des aspects essentiels pour maintenir un dos sain.<\/p>\n
Ce programme offre des outils de suivi avanc\u00e9s pour vous permettre de mesurer vos progr\u00e8s en flexibilit\u00e9 et en r\u00e9duction de la douleur. En ajustant r\u00e9guli\u00e8rement votre entra\u00eenement et votre alimentation en fonction de ces donn\u00e9es, vous assurez une am\u00e9lioration continue vers un dos solide et sain.<\/p>\n
En rejoignant le programme SOLIDE BACK, vous acc\u00e9dez \u00e0 une communaut\u00e9 d’individus partageant les m\u00eames objectifs de renforcement dorsal. Cette communaut\u00e9 offre un espace pour partager des exp\u00e9riences, des conseils et des encouragements, renfor\u00e7ant votre motivation et votre engagement envers une sant\u00e9 dorsale durable.<\/p>\n
Le Programme SOLID BACK d\u2019AGON101\u00ae est bien plus qu’un ensemble d’exercices ; c’est un parcours holistique vers une pleine sant\u00e9. Avec un accent sur le renforcement, la r\u00e9cup\u00e9ration, la nutrition et le soutien communautaire, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour construire un dos et des abdominaux solides, pr\u00e9venir les blessures et les douleurs lombaires, et am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie. Lancez-vous dans ce voyage de renforcement et red\u00e9couvrez le bien-\u00eatre d’un dos fort et soutenu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Vivez une vie sans douleur avec le programme SOLID BACK d’AGON101\u00ae, con\u00e7u pour renforcer votre dos et vos abdominaux tout en pr\u00e9venant les blessures et en r\u00e9duisant les douleurs lombaires. Ce programme complet comprend des exercices cibl\u00e9s pour les muscles du dos et du tronc, des pratiques de r\u00e9cup\u00e9ration strat\u00e9giques et des conseils nutritionnels adapt\u00e9s pour une sant\u00e9 vert\u00e9brale optimale. Avec des outils de suivi avanc\u00e9s ce programme offre une approche holistique pour atteindre un dos fort et sain, am\u00e9liorant ainsi votre qualit\u00e9 de vie globale.<\/span><\/p>\n","protected":false},"featured_media":1269,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_uag_custom_page_level_css":""},"product_brand":[],"product_cat":[34,33],"product_tag":[],"class_list":["post-1502","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-fitness-fr","product_cat-programmes","first","instock","downloadable","virtual","purchasable","product-type-simple"],"acf":[],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/solid-back-program-agon101.jpg",549,828,false],"thumbnail":["https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/solid-back-program-agon101-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/solid-back-program-agon101-199x300.jpg",199,300,true],"medium_large":["https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/solid-back-program-agon101.jpg",549,828,false],"large":["https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/solid-back-program-agon101.jpg",549,828,false],"1536x1536":["https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/solid-back-program-agon101.jpg",549,828,false],"2048x2048":["https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/solid-back-program-agon101.jpg",549,828,false],"pageBanner":["https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/solid-back-program-agon101-549x350.jpg",549,350,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/solid-back-program-agon101-300x300.jpg",300,300,true],"woocommerce_single":["https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/solid-back-program-agon101.jpg",549,828,false],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/solid-back-program-agon101-100x100.jpg",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Blandine DAGOT","author_link":"https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/fr\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Vivez une vie sans douleur avec le programme SOLID BACK d'AGON101\u00ae, con\u00e7u pour renforcer votre dos et vos abdominaux tout en pr\u00e9venant les blessures et en r\u00e9duisant les douleurs lombaires. Ce programme complet comprend des exercices cibl\u00e9s pour les muscles du dos et du tronc, des pratiques de r\u00e9cup\u00e9ration strat\u00e9giques et des conseils nutritionnels adapt\u00e9s\u2026","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/1502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1269"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=1502"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=1502"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eager-fermat.213-136-85-46.plesk.page\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=1502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}